Czy warto kupować suplementy diety?

suplementy diety w aptece

Obecnie w aptekach możemy dostać różne specyfiki, mające na celu łagodzenie i zapobieganie różnym infekcjom i dolegliwościom. Warto jednak wiedzieć, że nie każdy z tych preparatów ma potwierdzone działanie i nie każdy podlega ścisłej kontroli ich jakości. Suplementy diety są środkami spożywczymi i ich celem jest uzupełnienie naszej diety.Są to inaczej produkty żywnościowe i należy…
Czytaj dalej

Właściwości lecznicze brokułów i sałaty

            Brokuł jest bogaty w potas i posiada sporą ilość wapnia, magnezu, fosforu i sodu. Zawiera również niewielkie ilości żelaza, cynku, manganu i selenu. Brokuł jest bogaty w witaminę A i C oraz choliny. Znajduje się w nim również niewielkie ilości witaminy E, K, B6, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego i betainy. 100…
Czytaj dalej