Czy warto kupować suplementy diety?

suplementy diety w aptece

Obecnie w aptekach możemy dostać różne specyfiki, mające na celu łagodzenie i zapobieganie różnym infekcjom i dolegliwościom. Warto jednak wiedzieć, że nie każdy z tych preparatów ma potwierdzone działanie i nie każdy podlega ścisłej kontroli ich jakości. Suplementy diety są środkami spożywczymi i ich celem jest uzupełnienie naszej diety.Są to inaczej produkty żywnościowe i należy…
Czytaj dalej

Wpływ odżywiania na nasze zdrowie

Co ma wpływ na nasze zdrowie? Jak wiadomo wiele czynników. Listę wyliczeń należałoby zacząć od wrodzonych predyspozycji, czyli całego pakietu genetycznego odziedziczonego po rodzicach. Jednak liczy się także tryb życia, a więc zażywanie ruchu i odpowiednie żywienie. To daje lepszą lub gorszą odporność organizmu. Można jeszcze wspomnieć o szczepieniach, ale wokół tego tematu narasta ostatnio…
Czytaj dalej